2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1318 kcal
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지방: 47.17g | 단백질: 73.81g | 탄수화물: 141.79g.
아침 식사: Pakkasmarja Mustikka, Alpro Soijajuoma Kevyt, Planti Soygurt Mango, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 점심 식사: Porkkanat, Alpro Soya Soya Light, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Jälkiuunipala, Jyväbroiler Yrtti-Pippuri Broileri. 저녁 식사: Arla Rasvaton AB-Piimä, Snellman Kalkkunanfilee, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunipala. 간식/기타: Nektariinit, Vesimeloni. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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