2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
|
1660 kcal
|
지방: 126.61g | 단백질: 43.99g | 탄수화물: 43.93g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Elementaree Руккола, Вологодское Яйцо, Печень Трески, Пружаны Сыр Грювер. 점심 식사: Президент Сметана 30%, Bonfesto Крем Чиз, Fit Parad Подсластитель, Ашан Кокосовая Стружка. 저녁 식사: Урожай Булка Городская, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. 간식/기타: Абрау-Дюрсо Брют, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Оладьи из кабачков, Живая Сметана 21%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|