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2300 5:00
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85.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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2295 kcal
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지방: 67.39g | 단백질: 196.94g | 탄수화물: 229.21g.
아침 식사: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, Flaxseed Seeds, Date, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. 점심 식사: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Red Onions, Green Sweet Pepper, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Unroasted Almonds, Granny Smith Apples, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt. 간식/기타: TWIX TWIX, Hulled Sunflower Seeds. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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