2014년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 29일:
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1506 kcal
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지방: 72.84g | 단백질: 73.86g | 탄수화물: 181.33g.
아침 식사: Шелковица, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Увелка Крупа Гречневая, Тушеные Овощи, Пангасиус. 저녁 식사: Яблоко, Салат из Свежих Овощей, Увелка Крупа Гречневая, Тушеные Овощи, Абрикосы. 더보기
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2194 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 가사 - 5 시간, 하이킹 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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