2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
|
1831 kcal
|
지방: 69.34g | 단백질: 118.49g | 탄수화물: 182.05g.
아침 식사: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, X-PLOSION Whey Protein, エブリイ Forest Cracker (Onion), Coffee, Morinaga Pistachio Galette Sandwich, AJINOMOTO パルスイート. 점심 식사: AJINOMOTO 焼餃子, 日清 ソース焼きそば. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: AJINOMOTO パルスイート, Coffee, エブリイ Forest Cracker (Onion), メイトー 北海道かぼちゃプリン, Meiji ZAVAS MILK PROTEIN FAT 0 (Banana Flavour). 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
 댓글
You did great after the long holiday festival, excellent job 💪🏼💪🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
2021년 08월 18일 작성이: Pennlf
|
Tks Penny! Consistency is the key ! 🙏🙏💪😅😅😊
2021년 08월 18일 작성이: fabbi2611
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|