2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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2147 kcal
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지방: 75.63g | 단백질: 210.33g | 탄수화물: 164.64g.
아침 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Nutritech Premium Whey Protein, Toasted Bread, Mature Onions, Cooked Green Peppers, Egg White , Scrambled Egg , Almond Milk, Coffee, Honey , Jungle Instant Oats, Bananas . 점심 식사: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Broccoli , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nutritech Premium Whey Protein. 저녁 식사: Nutritech Premium Whey Protein, Sweet Potato , Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Russel Rich Foods Sliced Biltong, Simba Salted Peanuts & Raisins, Almonds . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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