2014년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 29일:
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1447 kcal
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지방: 36.46g | 단백질: 73.42g | 탄수화물: 205.21g.
아침 식사: Rasting Gemüsemix, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Knusper Honeys. 점심 식사: Käse, Aldi Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Korn Mühle Mehrkornschnitten. 저녁 식사: Aldi Gyrospfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 간식/기타: Weinbergpfirsich, Dr. Oetker Kirsch Grütze, Stachelbeeren, Adelholzener Bleib in Form Orange, Fanta Fanta Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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2584 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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