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arzudavrisheva
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2021년 08월 17일
arzudavrisheva님의 저널, 2021년 08월 17일
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2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.2 kg
지금까지 감소한:
1.8 kg
.
남은양:
7.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 08월 17일:
1807 kcal
지방: 52.52g | 단백질: 24.23g | 탄수화물: 305.36g.
아침 식사:
Красные Помидоры, Grow Food Холодный Чай с Малиной и Мятой, Рис Вареный.
점심 식사:
Красные Помидоры, Рис Вареный.
저녁 식사:
Fuzetea Чёрный Чай, Twix Twix.
간식/기타:
Персики, Мороженое Пломбир.
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1502 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.8 kg 감소하기
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