2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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4029 kcal
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지방: 170.23g | 단백질: 164.32g | 탄수화물: 439.70g.
아침 식사: REWE Bio Joghurt, Erdbeeren, Belegtes Brötchen, Just Taste Volleipulver, Butter, DM Bio Hafer Drink Natur, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. 저녁 식사: Chutney, Erdbeeren, Brombeeren, Blaubeeren, Süßkirschen, Hummus, Lillet Lillet Blanc, Flirt Wild Berry, Krombacher Radler, Baileys Baileys Irish Cream, Heißer Kakao , Falafel, Take It Veggie Vegane Nuggets, Pommes Frites. 더보기
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2390 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 30 분, 배구 - 2 시간 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, Samsung Health - 18 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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