바프 D-15 하루종일 단식 유지 후 운동하고 단탄 챙겨먹음
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1590 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 113.62g.
저녁 식사: 서울우유 체다치즈 (20g), 파프리카, 오뚜기 3분 햄버그 스테이크, 그랑도르 모짜렐라 슬라이스, 소비뇽 블랑 와인, 롯데 도리토스 갈비천왕치킨맛, 봄날 군고구마바, 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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2571 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 헬스 - 50 분, Google Fit - 22 시간 55 분. 더보기
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