2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1470 kcal
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지방: 57.98g | 단백질: 45.51g | 탄수화물: 152.59g.
아침 식사: Финик, Кедровые Орехи , ВкусВилл Лепешка со Шпинатом, Тысяча Озер Сыр 45%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. 점심 식사: Плов с Курицей. 저녁 식사: Erdinger Пиво, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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