|
Я тут решила прогуляться после магазина с котомкой, килограмм 5 примерно, с продуктами, естественно) Так вот, мягко говоря, офигела от дополнительной нагрузки на суставы... А так ведь на себе в режиме нон-стоп таскала и больше лишнего.
А вообще, конечно, ощущение легкости появилось уже, -13кг 🥳 но впереди еще 9.
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
|
1721 kcal
|
지방: 145.92g | 단백질: 83.47g | 탄수화물: 14.27g.
아침 식사: Лук, Lindt Горький Шоколад 99%, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Мираторг Говяжий Бекон, Яйцо, Масло Гхи, Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|