2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1702 kcal
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지방: 56.18g | 단백질: 112.14g | 탄수화물: 189.69g.
아침 식사: Clara de Ovo, Mamão Papaia, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Tangerinas, Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Monster Energy Ultra. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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