|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
|
1292 kcal
|
지방: 35.82g | 단백질: 67.53g | 탄수화물: 174.04g.
아침 식사: Просто Мёд , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Кузбассхлеб Хлеб Бородинский, Золотая Пашня Геркулес. 점심 식사: Виктория Окунь Запеченый, Помидоры, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. 저녁 식사: Кофемания Латте (300мл), Полезные Продукты Сырники. 간식/기타: Инжирный Персик, Призма Яблоко Зеленое. 더보기
|
|
2096 kcal
|
운동:
하이킹 - 40 분, 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|