2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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2686 kcal
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지방: 110.77g | 단백질: 147.26g | 탄수화물: 248.38g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Nature's Garden Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Minced Beef. 저녁 식사: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), All Gold Tomato Sauce, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Boerewors. 간식/기타: Marmite Marmite, Albany Superior White Bread, Coffee with Milk, USN Whey Protein, Monster Absolutely Zero. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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