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Quando leggi filetto di angus e pensi di avere assunto il fabbisogno di proteine per l'intera settimana invece era un hamburger e ti sei giocato la riserva di grassi dell'intero mese 😭😭😭
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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2879 kcal
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지방: 109.31g | 단백질: 141.33g | 탄수화물: 293.16g.
아침 식사: Girella Girella, Muller I Feel Good Fragola e Lampone, Skipper Succo Ananas , Nescafe Cappuccino. 점심 식사: Caffè Espresso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Barilla Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci, Percoca, Vino Rosso da Tavola, Rio Mare Tonno Super Naturale, Sapori di Mare Filetto di Orata al Naturale, Pomodori Ciliegini, Mozzarella, Bennet Cuore di Lattuga. 저녁 식사: Focaccia, Costolette d'agnello (Magiata sia Parte Magra che Grassa), Aia Salamelle, Arrosticini di Pecora, I Colori del Sapore Contorno di Verdure Grigliate, Novaia Valpolicella. 간식/기타: McDonald's Crema al Caffè. 더보기
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2128 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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