joe17402님의 저널, 2021년 08월 16일

바프 D-16
입터지니 멈춰지지 않음ㅜㅜ

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
2810 kcal 지방: 93.44g | 단백질: 113.35g | 탄수화물: 190.08g.   점심 식사: 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나, 찐단호박. 저녁 식사: 그랑도르 모짜렐라 슬라이스, 로아커 로아커웨하스 미니스 바닐라, 로아커 로아커웨하스 미니스 크림카카오, 맥주, 비비고 김스낵, 프레스티지 까망베르 치즈, 오뚜기 햄버그스테이크, 샤르도네 와인, 레드 식사용 와인, 서울우유 슈레드 피자치즈, 파프리카, 무뼈닭발, 혼합 샐러드 채소, 양장피. 더보기
2230 kcal 운동: 필라테스 - 40 분, Google Fit - 23 시간   20 분. 더보기

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댓글 
잠깐을 괜찮을거라고 믿습니다~! 화이팅👍 
2021년 08월 17일 작성이: christine.k17
지나갈 거에요 화이팅 
2021년 08월 17일 작성이: ohreay
시간이 남으셨을때 적당한 범위내에 드시고 싶으신걸...드시는 것이 입터짐의 방ㅈ가 될것 같습니다:( 오차피 참을수록 더 힘들고 후폭풍이 오니까여 화이팅 하십셔!!✊🏻✊🏻 
2021년 08월 17일 작성이: hn_0605
아!!! 더불어 운동을 더 죠지시면 됩니다:) 
2021년 08월 17일 작성이: hn_0605

     
 

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