2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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716 kcal
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지방: 28.18g | 단백질: 28.45g | 탄수화물: 92.53g.
아침 식사: Uno Kepekli Grissini, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler. 점심 식사: Üzüm, Muz, Altınkılıç Kefir Sade. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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