2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1317 kcal
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지방: 32.74g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 159.79g.
아침 식사: Mansikat, Gefilus Samettinen Appelsiini-Mangomehu, Arla Got Guts Mustikka Jogurtti, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 점심 식사: Arla Rasvaton AB-Piimä, Oliiviöljy, Atria Kevyt Jauheliha 10%, Torino Kaura-Porkkanapasta. 저녁 식사: Arla Rasvaton AB-Piimä, Valio Oltermanni 17%, Snellman Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala. 간식/기타: Porkkanat, Nektariinit, Snellman Kalkkunanfilee, Nektariinit. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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