2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
|
1902 kcal
|
지방: 61.86g | 단백질: 104.87g | 탄수화물: 237.33g.
아침 식사: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Koko Krunch (30g), Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Urap, Telur. 점심 식사: Sari Roti Roti Isi Coklat, Nasi Putih, Tahu, Semangka, Bamboe Tom Yum, Cumi Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Kubis. 저녁 식사: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Excelso Kalosi Toraja, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 간식/기타: Semangka, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Pizza Hut Meat Lovers. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|