|
Пик ожирения Достигнут вес 59.4 при росте 165. После родов прошло 2.5 месяца , пора сбрасывать остаток веса. В идеале хочу 50-52 кг Главное к вечеру не сломаться 😁
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
|
1184 kcal
|
지방: 44.09g | 단백질: 58.63g | 탄수화물: 145.19g.
아침 식사: Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Картофель Тушеный с Мясом. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Curtis Чай Зеленый, Orion Choco Pie, Ранетки, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
|