2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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2041 kcal
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지방: 29.98g | 단백질: 184.73g | 탄수화물: 241.85g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pullman Pão de Forma, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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