2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
|
1927 kcal
|
지방: 91.60g | 단백질: 153.69g | 탄수화물: 101.53g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком , Chikalab Chikabar Coconut, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Славянка Конфеты Жаклин, Power Pro Cube Zero , Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 저녁 식사: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Грецкие Орехи, Перекресток Яйцо Куриное, Hortex Шампиньоны, Магнит Помидоры Черри, Elementaree Руккола, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Перекресток Авокадо , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Elementaree Соус Бешамель с Укропом и Горчицей, Дорадо. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|