2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1520 kcal
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지방: 52.95g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 196.57g.
아침 식사: Naartjie, Bananas , SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's Corn Flakes, Jungle Instant Oats. 점심 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. 저녁 식사: Fried Egg , White Bread , Lindt Lindor Chocolate, Doritos Sweet Chilli Pepper, Chicken Thigh, Chicken Gravy (Dry) . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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