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Had stats measured at the gym
Wt. 219.3
24.3% Body fat 53.3 lbs of fat
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1485 kcal
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지방: 45.95g | 단백질: 124.06g | 탄수화물: 142.30g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Teriyaki Chicken, White Rice. 저녁 식사: Roberto's Mexican Food Carne Asada Burrito. 간식/기타: Tortilla Corn Chips. 더보기
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2927 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 59 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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