|
Middag på G :)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
|
1321 kcal
|
지방: 32.62g | 단백질: 103.90g | 탄수화물: 153.42g.
아침 식사: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. 점심 식사: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. 저녁 식사: Spaghetti, Wokade Grönsaker, ICA Fläskytterfilé. 간식/기타: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Äpple. 더보기
|
|
2374 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기
|
|