2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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979 kcal
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지방: 36.88g | 단백질: 51.05g | 탄수화물: 114.16g.
아침 식사: Café au Lait, Miel, Alpen Swiss Style Muesli, Yoplait Skyr Nature. 점심 식사: Lidl Yaourt à la Grecque, Café, Cité Marine Croquettes de Morue, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Volaé Escalope de Dinde, Lidl Falafels Pois Chiches et Coriandre, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carottes. 간식/기타: Amandes, Banane. 더보기
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1560 kcal
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운동:
velo elliptique - 40 분, HIIT - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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