2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
|
1240 kcal
|
지방: 113.18g | 단백질: 45.75g | 탄수화물: 11.68g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петмол Сливки 33%, Говядина Отварная. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). 간식/기타: Помидоры, Сало. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|