2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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627 kcal
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지방: 24.15g | 단백질: 21.89g | 탄수화물: 59.57g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Freshpak Green Rooibos Tea, Blueberries . 저녁 식사: McCain Oven Bake Chips, Woolworths Crunchy Summer Salad, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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