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416 kcal Das ist ein Eiweißkarottenbrötchen vom Lidl (Backstation) mit FolEpi Schnittkäse. Dazu Weintrauben. Ich hatte diese Woche Lust auf Käsebrötchen zum Frühstück. Es ist erstaunlich, wie viele Kalorien das sind. Aber Kraftsport braucht eine Geundlage.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1258 kcal
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지방: 75.78g | 단백질: 71.37g | 탄수화물: 68.85g.
아침 식사: Goldessa Frischkäse Balance, Lidl Eiweißbrötchen, Weintrauben, Fol Epi Hauchfein. 점심 식사: Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Milbona Mozzarella , Rote Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten. 저녁 식사: Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Radieschen, Gewürzgurken, Rote Zwiebeln, Kartoffeln, Grillmeister Berner Würstel. 더보기
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2026 kcal
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운동:
공부 - 5 시간, spazieren - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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