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Immerhin 😁
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81 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1812 kcal
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지방: 95.91g | 단백질: 71.47g | 탄수화물: 179.89g.
아침 식사: Zwetschgen. 점심 식사: Pizzaschnecken, Obststrudel, Gekochtes Ei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Obststrudel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Tofu Natur. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 더보기
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2225 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Also heute bin ich wieder schwach geworden 👀 Nachdem ich meine Blumen umgetöpft und das Bad geputzt habe, fiel ich am Abend über die Chips her 👀👀👀 Erst kleine Portion, dann "ach, was solls..." den Rest vom Rest auch... Damit es weg ist... Tja, so kann man sich auch sabotieren 🙈 Den Gedanken nicht zu tracken habe ich abgewogen, aber dann genüsslich-masochistisch doch getrackt 😂 Nix wird hier verschwiegen, das fange ich nicht an 🤭 Der Plus auf der Waage morgen wird mir eine Lehre sein 😅
2021년 08월 16일 작성이: Shiva1705
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