2011년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 6일:
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1800 kcal
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지방: 61.09g | 단백질: 172.20g | 탄수화물: 137.05g.
아침 식사: blueberries, avocado, egg white, Poached Egg, bread. 점심 식사: iceberg, salmon sashimi, seaweed salad. 저녁 식사: Avocados, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: avocado, psyllium, bread, tuna, almond, blueberries, Nonfat Plain Yogurt, Nonfat Plain Yogurt, Nonfat Plain Yogurt. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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