2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1403 kcal
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지방: 64.14g | 단백질: 111.11g | 탄수화물: 91.25g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee. 점심 식사: Spiegelei ohne Fett, Grillido Grillkäse Kräuter, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Appel Filetierte Bratheringe. 간식/기타: Seeberger Früchte-Mix, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja , Grabower Finesse Waffelblätter Vollmilch. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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