Myree67님의 저널, 2011년 03월 5일

It's amazing to me that when I'm stuck at a weight that a good cheat will get me losing again!

108.4 kg 지금까지 감소한: 35.4 kg. 남은양: 17.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 5일:

2294 kcal

지방: 184.16g | 단백질: 80.46g | 탄수화물: 92.66g. 아침 식사: Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Chocolate Whey Protein, Coffee, Sugar Free Chocolate Syrup. 저녁 식사: Light Italian Dry Salame, Pepperoni, Red Onions, Light Italian Dry Salame, Monterey Cheddar Cheese Shredded, Fat Free Honey Mustard Sauce, Black Olives. 간식/기타: Dry Roasted Macadamias. 더보기

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I may have to try that..Sounds good to me. have a great weekend girl.....Bren

2011년 03월 5일 작성이: BHA

Me too, immediately after but later in the week does it stall? Seems to be my case so must assume that it takes a while to register.

2011년 03월 5일 작성이: sweetie girl

yes but if you keep on you will lose... WhyGuy refers to calorie cycling to jolt your body into losing again... when I cheat I like will eat over 3000 calories in one day when I should consume 2000... make my body think it's not starving and like today I'm eating a lot of Macadamia nuts for the high fat and cravings are now gone!

2011년 03월 5일 작성이: Myree67


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