2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1406 kcal
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지방: 52.25g | 단백질: 78.70g | 탄수화물: 164.05g.
아침 식사: Морковный Кекс, Мёд, Селянське Ряженка , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 점심 식사: Сырники с Рисовой Мукой, Нут (Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Звенигора Сыр Плавленный, Арбуз, Кукуруза Вареная. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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