2011년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 5일:
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1842 kcal
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지방: 73.83g | 단백질: 73.12g | 탄수화물: 245.91g.
아침 식사: Cheese Pizza, half and half, Coffee (Brewed From Grounds), Vanilla Yogurt (Lowfat), raisins, oatmeal, walnuts. 저녁 식사: monterey jack cheese, white chicken chili. 간식/기타: cupcake. 더보기
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2403 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 23 시간 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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