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Tag 1 nach Neustart: mein Körper dankt mir den Sport und das genug Trinken mit Wasserverlust 👌🏻
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88.2 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1642 kcal
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지방: 54.26g | 단백질: 83.86g | 탄수화물: 187.99g.
아침 식사: Honigmelonen, Milbona High Protein Pudding Vanille, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Alpro Kokosnuss Ungesüßt. 점심 식사: Philadelphia Balance Joghurt, OceanSea Lachs-Spitzen, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Lidl Salatgurke, REWE Avocado, Zucker, Bamboo Garden Reisessig, Oryza Sushi Reis. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Chef Select Hummus Getrocknete Tomate, Freshona Cornichons, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Körnerbrot. 간식/기타: Milbona High Protein Grießpudding Schoko. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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