2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1258 kcal
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지방: 75.78g | 단백질: 71.37g | 탄수화물: 68.85g.
아침 식사: Goldessa Frischkäse Balance, Lidl Eiweißbrötchen, Weintrauben, Fol Epi Hauchfein. 점심 식사: Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Milbona Mozzarella , Rote Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten. 저녁 식사: Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Radieschen, Gewürzgurken, Rote Zwiebeln, Kartoffeln, Grillmeister Berner Würstel. 더보기
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2026 kcal
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운동:
공부 - 5 시간, spazieren - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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