|
Пн
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
|
2081 kcal
|
지방: 59.88g | 단백질: 103.36g | 탄수화물: 227.41g.
아침 식사: Огородников Горчичное Масло, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Зареченский Продукт Пюре из Яблок Протертое, Помидоры, Петелинка Перепелиное Яйцо, Яйцо, Кофе, Избенка Козье Молоко, Шарлотка. 점심 식사: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Просто Хрен Столовый , Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: ВкусВилл Яблоко Садовое, Corrado Оливки Греческие, Помидоры, Карп Запеченный, Арбуз. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вино Сухое. 더보기
|
안정된 체중
|