2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
|
1382 kcal
|
지방: 51.12g | 단백질: 32.11g | 탄수화물: 201.23g.
아침 식사: Woolworths Banana, Lifestyle Food Honey, Woolworths Smooth Peanut Butter, Woolworths Long Life Full Cream Milk . 점심 식사: Vegetable Curry, Jasmine Rice (Cooked). 간식/기타: Huletts Brown Sugar, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Woolworths Long Life Full Cream Milk , Huletts Brown Sugar, Jacobs Instant Coffee, Pringles Original, Snowflake Cappuccino Muffin, Woolworths Blueberries. 더보기
|
|
1966 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|