2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
|
1810 kcal
|
지방: 66.88g | 단백질: 118.33g | 탄수화물: 185.26g.
아침 식사: Черная Смородина, Danone Творог Мягкий 5%, Моя Арахисовая Паста, Банан, Яйцо, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 점심 식사: Кабачковые Оладьи 14, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Passim Гречка, Яйцо, San Bonsai Соевый Соус Классический, Помидоры. 저녁 식사: Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. 간식/기타: King Protein Изолят Протеин, Деревенский Молочный Завод Ряженка , Нектарины, Клубника, Geneticlab Протеин Кокос. 더보기
|
안정된 체중
|