2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1647 kcal
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지방: 48.88g | 단백질: 103.18g | 탄수화물: 202.03g.
아침 식사: Putih Telur Matang. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tumis Buncis, Nasi Liwet. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nasi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Quick Cook Oatmeal, Sweetener Diabtx, Chia Seed. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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