2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1250 kcal
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지방: 42.93g | 단백질: 116.00g | 탄수화물: 99.25g.
아침 식사: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 福源 花生醬, Costco 希臘優格. 점심 식사: 毛豆, Costco 蝦仁, 蕃薯. 저녁 식사: 日正 木薯粉, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋, 雞胸肉. 간식/기타: 無糖豆漿, 馬可先生 甘納許巧克力戚風蛋糕. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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