2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1019 kcal
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지방: 49.38g | 단백질: 69.46g | 탄수화물: 70.73g.
아침 식사: 新東陽 吐司火腿 (45克), 家樂福 十穀米, Costco 快樂牛乾酪切片 (20g), 煎雞蛋, 7-11 大冰美. Second Breakfast: 海綿蛋糕. 점심 식사: 水煮蛋, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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