2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
148.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 61.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
|
2367 kcal
|
지방: 83.70g | 단백질: 137.10g | 탄수화물: 246.75g.
아침 식사: Woolworths High Fibre Bran, Woolworths Lite Milk, Uncle Tobys Plus Fibre, Green Tea. 점심 식사: Annalisa Chick Peas, Heinz Mushroom Soup. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Bulla Real Dairy Chocolate Ice Cream, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Green Tea, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|