2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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729 kcal
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지방: 31.25g | 단백질: 24.23g | 탄수화물: 91.04g.
아침 식사: Mermelada, Qualy Margarina Light, Vivo Galletas con Salvado y Germen de Trigo. 점심 식사: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Patatas Fritas. 저녁 식사: Manzana Verde, Soprole Yogurt Batido sin Azucar. 간식/기타: Caldo de Pollo, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco. 더보기
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1408 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 7 분, 심장 (Cardio) - 10 분, 요가 - 10 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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