giuliootto님의 저널, 2021년 08월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
1825 kcal 지방: 48.84g | 단백질: 125.23g | 탄수화물: 128.26g.   아침 식사: Mulino Bianco Pan Goccioli, Coop Yogurt Magro con Fragola in Pezzi, Solevita Succo e Polpa di Pesca. 점심 식사: Caffè Espresso, Entrecote, Barbera, Patate al Forno. 저녁 식사: Caffè Zuccherato, Arbi Antipasto di Mare Caldo, Vino Bianco da Tavola, Meno 30 Antipasto di Mare. 간식/기타: McDonald's Crema al Caffè, Caffè Espresso. 더보기
2136 kcal 운동: 운전 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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