2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1662 kcal
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지방: 57.17g | 단백질: 78.68g | 탄수화물: 229.90g.
아침 식사: Банан, Яблоко, Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, АТБ Лохина, Овсяная Каша на Воде, Сливы. 점심 식사: Помидоры, Дыня, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Грецкие Орехи. 간식/기타: Своя Лінія Кальмар Копчений Солоний Півкільця, Сливы, Грецкие Орехи. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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