|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
|
1290 kcal
|
지방: 61.54g | 단백질: 52.75g | 탄수화물: 146.26g.
아침 식사: Розумний Вибір Цукор, АМА Молоко 2.5%, Кофе, De Lucia Моцарелла, Итальянский Салатный Соус, Помидоры, Пшеничная Тортилла. 점심 식사: Гороховый Суп, Хлеб Луцкий, Hochland Крем-Сыр. 저녁 식사: Розумний Вибір Цукор, Кофе, АМА Молоко 2.5%, Семга Слабосоленая, Hochland Крем-Сыр, Ilona Хлеб Шведский , Чай, Шоколад. 간식/기타: Селянський Кефир 2,5%. 더보기
|
|
1658 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|