2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1147 kcal
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지방: 27.68g | 단백질: 69.88g | 탄수화물: 165.06g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon Roll, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Great Value Taco Seasoning, Daisy Sour Cream, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Morningstar Farms Veggie Meal Starters Grillers Crumbles. 저녁 식사: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Great Value Steamable Mixed Vegetables, Kroger Boneless Pork Loin. 간식/기타: Peaches . 더보기
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2138 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 20 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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